Hand my address様様

Hand my address様ありがとうございます！！！

私なんぞのブログを取り上げてもらえて

感激 ☆Thanks☆** v(o＾▽＾o)v**☆Thanks☆
です

そおなんです！キャベツだけではなくタンパク質を取るのも大事なのです！！

これからも、メジャーな（笑）ダイエット情報を

書いて行こうと思うのでよろしくです！！

嬉しい結果もお伝えできるように頑張らなきゃ;*・'゜☆v(*'-^*);*・'゜

Hand my addressさん紹介のｼﾘｺﾝﾗｯﾌﾟ私も目をつけてたので

早速、ちょっとホームセンタに見に行ってこようかな♪♪

キャベツ様

リンゴに引き続きちょっとした発見をしました！！

キャベツは以外に満腹感が感じられる！！

そう思ってネット調べてみた所、キャベツダイエットって結構主流だったんですね！！

キャベツ成分調べて見た所、

キャベツにはビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ（中心部に含まれていてずば抜けて豊富らしい）

その他にはＥ、Ｋ、ナイアシンなど、

ほとんどのビタミン類のほか、ミネラル分も多く、カルシウム、リン、

鉄、カリウム、マグネシウムなどが含まれていて、食物繊維も豊富！

生のまま噛んでいることによって満腹中枢が刺激され、満腹感につながるらすぃ。。

食前に食べるのがいいそうです！！　３ヶ月で２０ｋｇやせた人もいるとか。

ウソか誠かわからないけど、このさえやってみる事にします！

∪＾т＾∪！！

飽きるまで（笑）ただし、ドレッシングも結構カロリーがあるので、ノンオイルか、お塩、レモンをかけたり、味を工夫するのがコツですってよ♪♪

耳寄り一口メモ→ヒトが生きていくうえで最低限必要なたんぱく質の

摂取量は

約７０～８０ｇ。目安としては、豆腐半丁、牛乳200ml、

玉子1個、魚80ｇ、肉80ｇ位だそうで～す♪

ついに脱出！！

プリズンブレイクのレンタルで出ているシリーズをたった今見終わってしまった（；o；）

このシリーズで完結なのかなって思って見てただけあって

シーズン２へ続く終わり方ですごく気持ちのキリが悪くて、

早く次がみたくてやり場のないウズウズ感Ｏ( ｀ヘ´)" Ｏ＼(ΘoΘ)ノ　

知らず知らずのウチに主人公のマイケルの虜

になってしまって、じばらく見れないと思うと

淋しいな。。

春にシーズン２公開らしいけどすぐレンタルになるのかな(*´ε｀ *)

早くみた～～～～い・°★:*:・°☆:*:・°★:*:・°☆:*:・°

リンゴ様

最近の私のお腹を満たしている物！それはリンゴ（銘柄は、世界一リンゴ）！！

なんとなくお腹一杯になった気になるのだ♪それに。。カロリーは？？

「ゴボウとリンゴを比較してみると、ゴボウのカロリーは100g当たり65kcal、リンゴのカロリーは54kcal！」

果物と野菜のカロリーは、ほぼ同じという情報を目にしたのだ♪

一時期流行ったリンゴダイエット。結果はいかに！？！？！

あ～～～アロマキャンドルの火が燃え尽きそうとしている！！！

いい香りだったのい *´^｀*　

昨日半年ぶりぐらいに髪を染めた♪♪髪の色を変えただけでも気分がちょっと違うものねぇ☆彡.。o○

アロマ～

イライラ解消法の一つとして２、３日前からアロマの香りにハマり中～

今の所、「ラベンダー」と「ＢＥＲＧＡＭＯＴ」。小耳に挟んだ情報によると・・

えっとぉ・・φ(・-・｀ )メモメモを・・・

リラックス効果には「ゼラニウム、カモミール、イランイラン」

がいいらしい！　でも香りって好みがあるから

試してみないことには-(*'-'*)ノ

和の香りっていうのもあるみたい♪その中で

雪の香りもいい香りだよ～って話を聞いたのだけど、

雪ってどんな匂い？f(^^; ？　外の匂い？？

鼻をきかせて、アロマをきわめていくぜよ♪♪

独り言・・・「食欲を抑える香りが知りたいわ～ (´c_,` )」

のほほん♪♪

きっと「納豆はウソだったんだよ！」って話題で持ちきりかな ('-'*)

このブログでも思いっきり「おかめさん」ってタイトルで、納豆ブームに

のかってるのを書いてしまったしね。でも体にいいことには変わりないから、

私はしばらく続けたいと思うのでありま～す(^3^)/　

なんかやけに納豆が美味しく感じるようになってきてるしo(´▽｀*)/　

ミスチルのＮＥＷSINGLE「フェイク」発売まであと２日～♪♪♪

待ち遠しいな～～　☆☆☆(*^_^*)☆☆☆　　

イライラ解消法

やりばのないイライラ。。。　ネットで面白い？怖い？イライラ解消法を見つけた。

お皿を地面に思いっきり力を入れて落とし叩き割る！！！正直やってみたい (・ε・)ノと思った私。。

でも割ったあとの片づけでストレスたまりそうだなぁ・・・・とも思った´∀｀

でも癒しのキャンドルとラベンダーのアロマで

ちょっぴり、「ふは～」っと気持ちが落ち着いた気がする。

大変なことしてるわけでもないのにどうしてこうも

精神的にいっぱいいっぱいになっているんだろう。。。。　

自分が弱いのが一番なんだけど。周りに八つ当たってもどうにもならないのに、、

やりばがなくてどうしたらいいか分からなくて。。どうしても、八つ当たり。。　ごめんなさいm(__)m

気分かえてお風呂に入ってくるとしようっと(^_-)

蘇えれぇ！！！！！

久しぶりに、鉛筆を持って、教養試験、一般試験問題の問題集を開いてチャレンジしてみ

た。国語のことわざ、慣用句、四字熟語などなどはなんとか、進めるものの、問題が・・・

数学！！計算方法をすっかり忘れてしまって、、、、答えを横目で見ては、

「なんでそおぉなるのっ？！？！？！」の連続。。

脳よ～～～～～蘇えりたまえ～～～～ (゜ロ゜屮)屮☆☆

現実逃避してグアムに行きたいよぉ～～

なんて思いをブルちゃんに馳せて。。。☆☆☆☆☆

怖いよぉ。。。（´^｀;

今日何気なくネットの履歴を整理したり削除したりしていたら、

突然画面に「Drive Cleaner 2006」をインストール！っていう画面が現れた。

「スキャンが未完了でアダルトサイトにアクセスした履歴が残っています。このままだと職業や夫婦関係が危うくかもしれません。動作の形式削除にはすべての一時ファイルとインターネット履歴の削除が必要です。パソコンをスキャンし履歴を削除しますか？」というメッセージの共に。

あっあとクレジット情報の保護もされませんみたいな事も書かれてた。

日本語もおかしいし、急に出てくるのも奇妙だし怖くなってキャンセルを押すもなかなかしぶとく消えず、閉じるの何度も押してようやく消え、早速ネットで調べてみたら、やはり悪質なものだったらしい！

「危険！！」「引っかかってしまった」というブログなどを発見し、軽はずみにインストールを

しなくてよかったぁ！！と一安心 ＼(ΘoΘ)ノ＆恐ろしいよぉ・・・

手が一気に冷たくなった・・・ちゃんと回避できたのかちょっと心配も残るのだけど。。

本当に気をつけなければいけないねφ(・ω・｀ )　

危険だという情報を載せてくれていたブログの管理人さん有難うございました！m(__)m！

みなさんも気をつけてください！！！＼(^_^ )( ^_^)／！！！

出されたメッセージをちゃんと読むのと身に覚えの無いものは閉じる！！

キュン´∀｀

最近ちょっとハマっているものを考えてみたところ・・

「梅酒」！！！といってもたまに居酒屋さんに行った時にしか飲まないので

お酒に関しては、まだまだな私だけど、梅酒にも

色んな種類があるのですね～∪＾т＾∪

今迄飲んでみたのは～黒糖梅酒、蜂蜜梅酒、加賀梅酒、上等梅酒、赤い梅酒、

にごり梅酒カナァσ(^_^;)?  （名前を覚えてるのはこれくらい。。）

この中ではダントツ黒糖梅酒が大好き♪♪

今度は緑茶梅酒っていうのを飲んでみたいな ぁぁ(・ε・)ノ　

昨日初めてプリズンブレイクを見てみた！と言っても２４のＤＶＤにたまたま１話

収録されてあったので見てみただけなのでやんすが´∀｀

まだ１話だけなので面白さを十分分かってはいないけど、主人公（ホラ、主人公の名前すら覚え

てないのです(・・;)）の吹き替えをやっている方の声が格好いい！！！いい～～！

大好きな鋼の錬金術師のマスタング大佐の声に引き続いて４番手ぐらいにいいなぁと

思う声素敵な声でキュンと♪♪しながら昨日は眠りについたのでした☆☆☆

おかめさん☆

品切れ続出の納豆をストックが無くなってゲットしてしてきたよ～

私の中では納豆オイシイランキングベスト３に入る「おかめ納豆さん」！！

この納豆ブームが、寒天ブームに続いていつまでもつか・・・ってニュースで報道されてた

けど、私の中はまだまだ続ける気マンマン＼(*´▽｀)o　でも寒天ブームにもにがりブーム

にも思い起こせば乗っかっていた私・・・・σ(^_^;)

でもでも納豆のせいか心なしか顔が

ほんのちょっぴりホッソリ？？してきたよ・う・な？？？まぁ気のせいかも(*¨)(*..)

って言ってるそばから小腹が空いてきたので、もう寝るぞぉ！！！！（笑）

ふぅ～今日は寒い中沢山歩いた一日だった・・・ポツリ

でも歩くのも気持ちよいね　★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*(^∇゜*)ノ" オヤスミィ♪

チタン大活躍！

一年平均してずっと肩パンパン、コチコチな私だけど今日は久々に頭まで痛い・・首にチタンのネックレスを装着してＰＣにムカイマス～～

なにかリラクッスできるものをと部屋中を探し、いい香りのするハンドクリームとボディクリームをしまいこんでた本棚のなかから探し出しました！（確かグアムのおみやげでもらったもの。）

半年ぶりくらいに蓋を開けてみると。。。(´▽｀*)～～なんと癒されるローズのかほり♪♪

やっぱり香りってリラックス効果ありそう♪♪アロマオイルなんかたいてみちゃおうかな♪♪´∀｀♪↓↓

　　今日、「宇宙戦争」をみました！ﾄﾑｸﾙｰｽﾞとﾀﾞｺﾀﾌｧﾆﾝｸﾞの。

気を抜いていたらﾃｨﾑﾛﾋﾞﾝｽ発見！！

彼の顔を見るのは何年ぶりだろう～懐かしい。

映画の内容自体はなんか物足りない感じがしたけど、迫力は結構あって、テレビの音量を大きめで見ていて、ビクｯ！！した場面が何度か。

スピルバーグ監督のはずなのにやっぱりなんか内容が残念に思えちゃった。

これから、２４、いよいよⅤシリーズに突入！！また寝不足の日々の始まり始まり～♪♪

どうしぇてぇ？？

昨日宣言した通り、炊飯器パンに挑戦してみました！

出だしから失敗を匂わせる出来事続出で、「最初からやりなおした～い」願望

持ちつつ、材料がもったいない！って言い聞かせて最後までやってみたのですが。。。

まず、卵と牛乳とバターを温めてから粉と混ぜるのに、牛乳と卵を温めず

投入！きっと温めたものじゃないからドライイーストが溶けなかったのかな～(´c_,` )

こねてもこねても手から離れる質感になる様子もなく・・ここが一番の原因！

小麦粉を勝手に投入！これが一番いけなかった気がする。

出来上がったものをドキドキしながら食べてると、想像していたほっぺたもおちるフワフワ

感からはほど遠く、モサモサ、モハモハ。。。味も。。し、な、い。。。。 (・・?)      

たった一つだけ上手くいった事は焦げ目！

おいしそう～な茶色いおこげさんが色づいてくれました！！

これから、もっと修行して、目標とする、フ～ワフ～ワパンを作るべく

鍛練していきたいと思うデあります＼(*´▽｀)o！！　☆０．３ぐらいの出来でしたが楽しかったなぁ♪v(*'-^*);*・'

→もっと可愛いい紙ナプキンでレイアウトすればよかった■＼（__）反省。。　　　思いつきで撮ってしまいました。。

目覚め！！

「あした炊飯器でパンを作ってみます！」

ずっとパンを作って見たくて、作り方などを探していたら炊飯器でパンが出来る

っていうのを見つけ明日早速作って見ることします！

ホットケーキの素を使って炊飯器で蒸しパンもどきを作ってみた事はあったのだけれど

本格的なフワフワパンが作ってみたくて♪♪まだ今の時点では材料も揃ってないので

明日早速買いだしにレッツラゴー！

話は変わって・・

この前「あるある大辞典」でやってた一日二パック納豆ダイエットを早速

やってみております！きっと実践中の方もいるはず)^o^(　 　

納豆大好きなのでちょっと続けられそう～結果はさておき。。

２０分おくのが短気な私にとってちょっと面倒だけど、なんどか我慢我慢。。

成人おめでとう！！！

こんばんわ！！今日は成人の日！新成人のみなさんおめでとうございます

♪☆⌒(*^-゜)ノ~♪今のハタチの方はほんと大人っぽい～

今日買い物をしていたら、真っ赤な振袖姿の成人式帰りの女の子とすれ違い

顔をみたらまるでハタチと思えない顔立ち！！自分の時を振り返り・・・・（´。｀)

でもでも負けてないぞぉヽ(^o^;)ノ！

今更ながら「２４」にハマッテマス！

今ようやくシーズン４の中盤まで見ました！！

一時間一時間があんなに濃密だったらもう生きていくのに疲れそう・・

って思いつつ、見始めると次は？！次は！？で朝方まで見続けてしまうのです。

これからまた見始めるよぉ。

あっもう一つ今日の映画！これも今更ながら今日オーシャンズ１２を見ました！

ビックゲスト沢山出演でそれだけでちょっとテンションあがりつつみました。

深く考えなくて見れるのでこういう感じの映画はなかなか好きであります！！

みなさんが、何も考えず、構えずに楽しめる映画何かあれば教えてください！

デビュー！

デビュー（@＾3＾@）/！！

初のブログデビューで心なしか手が震え気味。。なんか不思議な感じぃ

２００７年！何か新しい事を始めたい気持ちと

一日必ずする日課のような物を決めたいと思ってはじめっちゃった♪

頑張って続けます～！！映画が大好き＆テレビっこだからここの話は

映画、テレビ、食べること、つぶやきがメインになりそうです～～

どうぞ宜しくお願いいたします！！！

今年の走り出しはなんとも、どんな事が待ち受けているか

ある意味、かえってわくわくするような出だしで

（ノロウィルスにかかり、熱３９度出熱）

お正月気分何処吹く風～～全然お正月を満喫できましぇんでした。

でもでもなんか自分に対して戒め！みたいな感じがして今年一年

自分に甘くなってなんでもかんでも、好き勝手やっちゃだめだぞ！って

肝に銘じられた感じ。

さぁ今年はどんなことが待ち受けているのかにゃ？？ウフフ（０＾ｏ＾０）