あれから・・

約一年弱ぶりの更新

前回記事を投稿した時の自分を思い出してすごく懐かしくなります

あの頃は・・・・・　あんなに必死にダイエットシテタンダナ・・・・

思い返すと今の自分との違いに切なくなる

食べたいものを食べちゃダメ！！と思いすぎて

見るもの見るものダメダメダメ！と。

今はあっけなくリバウンドの襲撃に会い、その罠にひっかかりましたすごい後悔・・・

今一番思うことは「我慢しすぎは絶対だめ！！」

我慢しすぎで、イライラはすごいするし、

信じられないくらい

「食」以外のことを考えられなくなる。

そんな自分に対してもイライライライラ・・

それでストレスはまた倍に倍に・・それで一気にドカ食い。。

次の日は食べたことへの罪悪感で朝から嫌な気分

なんて荒んでいたの？　振り返ると反省点が沢山だなぁ

でもまた気を取り直して、雪が解け始めるこれからの季節

気持ちを頑張って切り替えて、

今度は、ほどほどに無理をしすぎず、腐らず、気楽に

ローカログルメ生活をウォーキングとともに

始めて行きたいと思います